UNSERE HERZENSSACHE

● Gesundheit ● Wellness ● Fitness ● Vorsorge

Nicht das Abnehmen ist oft das Problem, sondern das Halten des Gewichts im Anschluss. Denn immer wieder gibt es Situationen, die den Jo-Jo-Effekt heraufbeschwören. Wir haben sie entlarvt – und verraten, wie du auf Dauer schlank bleibst

Forscher fanden heraus: Es gibt bestimmte Zusatzstoffe, die uns dick machen

Forscher fanden heraus: Es gibt bestimmte Zusatzstoffe, die uns dick machen

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle