Hollywoods Geheimwaffe

1. Too Hot to Handle „Finger weg!“-Challenge Seit ...

Talentierte junge Läufer in aller Welt schreiben die Rekordbücher ihrer Altersgruppen neu. Doch was kann man tun, um sicherzustellen, dass sich diese Kinderstars voll entfalten können – in ihrem Sport und anderswo?

im Schnell-Überblick

68. Jahrgang

Es ist so viel passiert und wir brauchen einen Moment, um alles zu erfassen. Jetzt, am Ende des alten und zu Beginn des neuen Jahres, wo das Leben die Pausentaste gedrückt hält, ist die richtige Zeit für eine seelische Jahresbilanz

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben