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Läufer (und jene, die es werden wollen) lassen sich se
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Im Winter bieten sich Skilanglauf und Laufen als ...
Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat
Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.
Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!
ROLLEN-TRAINING
