DIE NEUE WELT DES TRAININGS

Von der Couch mal eben nach Bali oder in die Antarktis? Geht – dank Virtual-Reality-Technologie. Sind virtuelle Reisen das nächste große Ding?

Apple Fitness+ war Ende 2020 Apples Antwort auf den digitalen Fitnessboom inmitten einer Pandemie – keine Revolution, aber eine durchgestylte Evolution. Der Abo-Dienst bringt Trainings- und Meditationsvideos auf iPhone, iPad, Apple TV und Apple Watch – komplett mit animierten Herzfrequenzdaten und Aktivitätsringen.

MEHR LEISTUNG MIT KÜNSTLICHER INTELLIGENZ: TRAININGSZONEN, INTERVALLE,ERHOLUNGUNDEFFIZIENZ. WILL MAN SEINE LEISTUNGSWERTE GENAU KENNEN, MUSS MAN INS LABOR. BISHER. NUN GIBT ES ANGEBOTE FÜR EINE DIAGNOSTIK DAHEIM. WIR HABEN SIE GETESTET. TIPPS & TRAININGSPLÄNE.

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

Vor wenigen Jahren galten Fitness-Tracker und Smartwatches als technisches Spielzeug für Sportfreaks. Heute gehören sie für ein Drittel der Deutschen zur täglichen Grundausstattung. Zwei Experten erklären die neuesten Hypes – und sensibilisieren.

Von Science-Fiction zum Hightech-Alltag: Welche Pioniere aus Technologie, Gesundheit und Mobilität jetzt Chancen bieten und welche Visionen heute Perspektiven haben