DER BIOHACK DES MONATS Mein lieber Darm!

Bewusste Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, bis ins hohe Alter vital & geistig fit zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

VON PULVERN ÜBER SPEZIELLE JOGHURTS BIS HIN ZU RÜHREI RUND UM DIE UHR: PROTEINE SIND DERZEIT HEISS UND KALT BEGEHRT. OB VIEL EIWEISS ECHT NÖTIG IST, WELCHE MENGE WIR BRAUCHEN UND WARUM WIR VON „HIGH PROTEIN“PRODUKTEN AUS DEM SUPERMARKT LIEBER DIE FINGER LASSEN

Ob Pollen im Freien, Pilzsporen in der Wohnung oder eine falsche Zutat im Essen: Manche Menschen reagieren so empfindlich auf bestimmte Stoffe, dass sie ständig niesen müssen.

Was mir geholfen hat

Besser essen, weniger Entzündungen – so lautet das Motto der Ernährungs-Docs. Hier ihre besten Tipps

Unser Gesundheitsexperte hat die wichtigsten Diagnose-Sets unter die Lupe genommen