Bloß nicht die Puste verlieren!

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

E r ist unser Lebenselixier: unser Atem. Voraussetzung ...

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

K riege, unsichere wirtschaftliche Verhältnisse, Klimakatastrophen und vieles ...