Was soll der Quark?

Mit der richtigen Prise Geschmack werden diese fleischlosen Gerichte zum echten Gaumenschmaus

Ob für den Muskelaufbau, eine lang anhaltende Sättigung oder einen gesunden Lebensstil – Protein ist ein unverzichtbarer Nährstoff. Hier erwarten Sie sowohl hochwertige tierische als auch pflanzliche Quellen, die nicht nur Ihren Bedarf optimal decken, sondern auch geschmacklich überzeugen. Entdecken Sie kreative Gerichte, die zeigen, wie vielseitig und köstlich eine ausgewogene Ernährung sein kann!

Fix was Feines für Freunde

Wenn Gemüse so raffiniert serviert wird, verzichten Fleischfans sogar ohne Murren auf ihr geliebtes Steak

So bekommt man direkt Geschmack aufs Älterwerden: Die Fit-Aging-Strategien von Dr. Riedl werden in diesen Rezepten aus seinem Buch „Die Longevity Food-Formel“ ganz konkret angewendet und machen Lust auf mehr

Hirse-Gemüse-Frikadellen Zutaten für 4 Portionen: • 250 ...