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Das Training mit dem Sandsack spricht jeden Muskel an. Dafür sorgt seine Füllung,
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
ÜBUNGEN FÜR RADFAHRER
Fitness mit natürlichen Bewegungen
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...
Ü blicherweise sind diese Überwurftaschen einfach mit Gurten ...