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Das Training mit dem Sandsack spricht jeden Muskel an. Dafür sorgt seine Füllung,
Sanfter Flow für jeden Tag
Gesundheits- und Fitnesstipps
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Kaum ein Biker steuert sein Bike verspielter über den Trail als Web-Shredder Korbi Engstler. „Du musst mit dem Trail spielen“, sagt Korbi und verrät, wie das auch dir gelingen kann.
Four-Cross-Weltmeister und City-Downhill-Star Tomáš Slavík (37) zeigt seine dünne Krankenakte und spricht über tiefe Kniebeugen, Bier und Körpergefühl.
Für starke Trainingsfortschritte muss Alica ständig am Ball bleiben. Ein Beispiel-Workout findest du auf den nächsten Seiten