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Es gibt zahlreiche ungeschriebene Trainingsgesetze, an die sich Läufer
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Die Fettverbrennung beginnt ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist im Check
Gesunder Körper, fit im Kopf