SPECIAL GESUND GENIESSEN

Lasst uns das Jahr gemeinsam starten voller Zuversicht und einem besseren Körpergefühl! Wir wollen dieses Jahr nicht verzichten, sondern mit Genuss gesund snacken. Jeder hat mal ein Tagestief und bevor man dann zur Schokolade oder Gummibärchentüte greift, haben wir tolle Alternativen, die viel besser schmecken, schnell und auf Vorrat zubereitet werden können und die ihr ohne Reue genießen könnt. Ob Müsliriegel, Energy-Kugeln oder Smoothies – so startet ihr gesund ins neue Jahr!

Die schöne Klum-Tochter liebt Kalorienbomben, ist aber trotzdem top in Shape. Wie macht sie das bloß …

Franziska (45) hat 27 Kilo abgenommen

Diane Hielscher (46) vereint als Autorin und Journalistin Wissenschaft, Lebensfreude und Selbstbestimmung – mit Know-how und Herz

Freundschaft ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben – und doch verlieren wir sie im Alltagstrubel manchmal aus dem Blick. Dabei können Freunde jeden Lebensabschnitt tief bereichern. Wie Sie alte Verbindungen pflegen und neue aufbauen …