Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungstief wieder herauskommen

Hyggelig wie in Skandinavien

Vertraute Rituale, Geborgenheit und die Gewissheit: Hier darf ich sein, wie ich bin. Wohldosiert ist die Zeit mit den Liebsten eine wahre Glücksquelle

Eine simple Einkaufsfahrt in winterlichem Schneegestöber kann anders enden als geplant. Und statt ein angepeiltes elektronisches Gadget aus einem Händlerregal zu ziehen, bekommt man es plötzlich mit Dingen zu tun, die anderen Zeiten und einer fremden Welt zu entstammen scheinen.

Es hat schon seinen eigenen Zauber – selbst wenn wir ökologische Bedenken haben und lieber nicht mit Raketen und Böllern hantieren

Winter plus Hormonstürme? Das kann selbst die robusteste Ist der Wind, der uns zwischenmenschlich und draußen Haut aus der Balance bringen! Machen wir ihr doch entgegenschlägt, zu eisig, kann es zu Ekzemen und schönes Wetter mit Möhren und einer neuen Creme Fältchen kommen. Pflegen wir deshalb Haut und Seele