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Wir machen es ganz intuitiv: bei Stress tief durchatmen. Gut so, denn da
Natürliche Atmung sorgt für eine gute Sauerstoffversorgung der ...
Seele in Balance
Auf dem Boden völlig entspannen
Erwachsene erkälten sich zwei- bis viermal im Jahr. Und besonders häufig, wenn es draußen kühler wird. Zum Glück kennen wir Tricks, wie wir die Nase ganz schnell wieder frei bekommen ...
Für Körper & Geist Auf dem Boden ...
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Mit diesen einfachen Tricks steigern wir unser Wohlbefinden spürbar