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Wer hat an der biologischen Uhr gedreht? Wir! Mit den Hormonboos
Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!
Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.
Gesund & fit bis ins Alter
Das große Versprechen der Langlebigkeit
So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit
Tun Sie Ihrem Kopf Gutes, das verbessert Denken und Gedächtnis. Schon kleine Veränderungen im Alltag bewirken viel. Hier sind ein paar Tipps mit Köpfchen
