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Die Alltagshektik kann uns um unsere
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
Meditation, Fußbäder & Co.
Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe
Entsäuerung belebt den Stoffwechsel
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Wenn Stress nicht enden will, können wir das Hormon Cortisol nicht mehr abbauen. Der Organismus gerät dann in eine Art Alarmzustand. Der hat üble Folgen für Körper und Psyche. DAS SENKT DEN SPIEGEL wieder