BLITZ-TIPPS zur Selbstheilung

Auch zu viel drinnen? Dann nichts wie raus ins Grüne! Denn kaum etwas hat so große Heilkraft wie die Natur und ihre Schätze. Wie wir sie nutzen und in unseren Alltag integrieren

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Technik ist gut fürs Köpfchen Lange hielt ...

Gesund & fit bis ins Alter