3 Minuten täglich reichen – TSCHÜSS, RÜCKENSCHMERZ!

Wie unser Hirn den Rücken stärkt

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

Ein neuer Therapieansatz lindert selbst hartnäckige Rückenbeschwerden – und das klappt sogar daheim