Fertiggerichte waren gestern! Wir kochen frisch – und das geht fast genauso schnell. Mit diesen unkomplizierten Ideen aus Dr. Riedls Buch „Keine Zeit? Kein Problem!“ (GU)

Ihr fragt euch: Was koche ich diese Woche bloß? Wir haben da tolle Ideen für euch: unkomplizierte Thermi-Gerichte für jeden Tag, mit günstigen saisonalen Zutaten aus der Region. Das Beste: Sie stehen in max. 35 Minuten auf dem Tisch!

Vegane Zwiebel-Käse-Spätzle Zutaten für 4 Portionen: • 400 ...

Staune, wie einfach Wohlfühlküche geht 00 45 std : min PRO PORTION 455 KCAL | 40 G E | 23 G F | 22 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN FÜR DIE KLOPSE ★ 1 Brötchen vom Vortag, in Stücken ★ 200 g lauwarme Milch

Lieblingsgerichte neu gedacht: Wir servieren vertraute Aromen und sparen dabei an Kohlenhydraten, nicht aber am Geschmack

Bunt, aromatisch, sättigend: Hier spielt Gemüse die Hauptrolle. So abwechslungsreich schmeckt Low Carb ohne Fleisch