Warmer Kuchen, Rotkohl, Linsensuppe – was wir als Kinder gegessen haben, prägt unsere späteren Essgewohnheiten mehr, als wir glauben

Viel gesünder als oft angenom men

Gerda Kowalleks Familienleben

Sie schmecken so gut und sind perfekt für kühlere Tage! Gerichte mit Rosenkohl, Wirsing und Weißkohl dürfen jetzt wieder öfter auf unseren Tellern landen

DIE KÄLTE KANN KOMMEN!

Einsamkeit, Frust, Stress: Fast jeder zweite Deutsche isst oft, um seine Seele zu trösten. Oder um seinen Hunger nach Zuneigung, Wärme und Liebe zu stillen. Das hat leichten Sucht-Charakter, ist aber zu besiegen – mit neuen Verhaltens-Strategien und bewusster Ernährung