POWER-PLATES Die Selfcare-Routine erfährt in den sozialen Medien gerade eine Erweiterung: Vibrationsplatten sind das neue Lieblings-Tool für DIY-Lymphdrainagen. Doch wie groß sind die Effekte wirklich?

Hach, was für ein Traum! Kein langes Warten auf einen Termin in unserem Lieblings-Spa, stattdessen können wir einfach selbst Hand anlegen: mit diesen cleveren Griffen und Kniffen

Pustekuchen! Vom großen Frühlingserwachen bei vielen von uns keine Spur. Der Körper versumpft träge weiter im Winter-Modus. Was ihn wachrüttelt, ist sanftes Entgiften und Regenerieren für neue Kraft und Leichtigkeit

Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Akupunktur verspricht Linderung bei vielen chronischen Beschwerden. Wir verraten, wann die Reiztherapie sinnvoll sein kann

Kaum ein Tag vergeht, ohne dass ein neuer Pflege-Hype als Wundermittel beworben wird. Doch hinter nicht wenigen dieser viralen Trends, Tricks und Tools verbergen sich jahrhundertealte Rituale. flair nimmt die bewährten Skincare-Ikonen hinter den populären Schlagwörtern genauer unter die Lupe