Nur geträumt? Von wegen – guter Schlaf ist essenziell für gesunde Haut. Während wir schlafen, laufen ihre Reparaturund Regenerationsvorgänge auf Hochtouren. Die neuen Nachtcremes und Schlafaccessoires lassen Sie morgens strahlender und erholter aufwachen

Während wir schlummern, läuft unser Körper zur Höchstform auf: Er repariert Zellen, stärkt das Immunsystem und verarbeitet Emotionen. Doch oft fällt es uns schwer, die nötige Nachtruhe zu finden. Ein Schlafexperte klärt die größten Mythen auf …

… und was uns wirklich gut schlummern lässt

Am besten sehen wir aus, wenn Haut und Haar gesund sind. Dazu braucht es erst mal weder Creme noch Shampoo, sondern so elementare Dinge wie Vitamine, Wasser und Schlaf. Hier kommen sechs innere Beauty-Wunder

Cremes, neue Treatments und die richtige Ernährung: Der große Beauty-Check für Frauen 40 plus

SCHLAF IST ESSENZIELL FÜR GESUNDHEIT, SCHÖNHEIT, LEBENSQUALITÄT. DENNOCH LIEGT FAST JEDE:R ZWEITE REGELMÄSSIG NACHTS WACH. IM Q&A VERRÄT EIN SCHLAFFORSCHER, WIE GUTER SCHLAF GELINGT UND WIR KOPF UND KÖRPER SIGNALISIEREN: SCHLUSS FÜR HEUTE, GUTE NACHT!