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Wie gute Gedanken schlechte Laune vertreiben: Ein Leitfaden zu mehr Freude un
Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
Ihre Gesundheit
Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?
1 Negatives abschütteln Sie haben etwas Unangenehmes, Ärgerliches ...
Gestalten Sie Ihren Alltag leichter – mit guten Gedanken statt falscher innerer Überzeugungen. Denn über viele Dinge zerbrechen wir uns unnötig den Kopf, weiß Experte Reinhold Lackner. Also: nichts wie raus aus der Denkeritis!