Zink kurbelt den Stoffwechsel an, Natrium hält Blutdruck im Zaum, Kupfer lindert Entzündungen…

Die Ernährungsforschung zeigt es eindeutig: Damit löschen wir nicht nur den Durst, sondern wir halten auch Körper und Geist jung

Schnelligkeit und Ausdauer beim Sport kann man mit bestimmten Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen positiv beeinflussen. Das haben Wissenschaftler der Universität Berkeley herausgefunden. Wenn man regelmäßig Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen betreibt, sind vor allem die Vitamine A, E, D wichtig.

Wie viel Wasser brauche ich? Zwischen Terminen, Haushalt ...

Mit diesen wertvollen Ideen können Sie Ihren Körper effektiv unterstützen

Ohne Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente läuft nichts! Unser Körper braucht sie, um gesund und leistungsfähig zu bleiben – und zwar täglich. Hier ist eine kleine Auswahl der wichtigsten Kraftpakete