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Mit diesen zehn Gewohnheiten fällt das Aufstehen direkt leichter
Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen
… und was uns wirklich gut schlummern lässt
Einen Kaffee zum Nickerchen! Ein kleines Nachmittagstief? ...
Blutzuckerwerte im Griff
Fahrradfahren, Wechselduschen, Freunde treffen …
Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!
