Seele in Balance

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

Unser Autor hat sich durch die zweifelhaftesten „Ratschläge“ in den sozialen Medien hindurchgescrollt, um bei einem alten Mann die Dinge zu finden, die die Laufleistung tatsächlich verbessern

Unter dem Motto #SupportHer stellen wir jeden Monat inspirierende Frauen vor, die man unterstützen sollte. Seit einer Schönheits-OP, die beinahe tödlich geendet hätte, geht Susanne Krammer gnädig mit ihrem Körper um – und zählt als „fraubeauty“ genau deshalb zu Deutschlands beliebtesten Beauty-Influencerinnen

Sarah Harrison begeistert Millionen in den sozialen Medien. Jetzt hat sie ihre eigene Fitnessplattform gegründet, mit der sie das Leben vieler Menschen positiv verändern möchte. Ein Gespräch über Motivation an Tagen, an denen eigentlich gar nichts geht, wann sie auch mal weinen muss – und ihr guilty pleasure verrät Sarah außerdem

Es tut unglaublich gut! Abstand zum Alltag schenkt uns Energie und in schweren Zeiten Lebensmut. Wenn wir es nicht übertreiben