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Dossier
Einfach mal abheben, losfliegen und federleicht über allem schweben
Tag- und Nachtträume sind Quelle für kreativ Großartiges und seit Jahrtausenden als literarisches Motiv en vogue
Wir alle haben Träume. Doch wie schaffen wir es, sie zu erreichen und uns auf dem Weg dahin nicht zu verlieren, sondern immer wieder zu hinterfragen, ob die Richtung noch stimmt?
SCHLAF IST ESSENZIELL FÜR GESUNDHEIT, SCHÖNHEIT, LEBENSQUALITÄT. DENNOCH LIEGT FAST JEDE:R ZWEITE REGELMÄSSIG NACHTS WACH. IM Q&A VERRÄT EIN SCHLAFFORSCHER, WIE GUTER SCHLAF GELINGT UND WIR KOPF UND KÖRPER SIGNALISIEREN: SCHLUSS FÜR HEUTE, GUTE NACHT!
DBLIGHT / GETTY IMAGES / E+ Über Traumata ...
… und was uns wirklich gut schlummern lässt
Während wir schlummern, läuft unser Körper zur Höchstform auf: Er repariert Zellen, stärkt das Immunsystem und verarbeitet Emotionen. Doch oft fällt es uns schwer, die nötige Nachtruhe zu finden. Ein Schlafexperte klärt die größten Mythen auf …
