Mit kleinen Tricks die Kosten senken

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Schlafroutine für eine glatte Haut

TOP-TIPPS

Das Budget im Blick zu haben, lohnt sich in jeder Lebensphase. Expertin Ulrike Sosalla weiß, worauf es dabei ankommt