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Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekte
Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...
INTERVIEW
Schlechte Nächte machen uns gereizt, müde – und auf Dauer krank. Wer tief und fest schlummert, dessen Gehirn, Stoff wechsel und Haut profitieren
Bär, Wolf oder Löwe? Wenn wir wissen, welchem CHRONOTYP WIR ENTSPRECHEN, können wir die Schlafqualität verbessern
Gut gemeinter Rat ist nicht immer richtig und kann dann, gerade in der Medizin, sogar gefährlich sein. Hier auf dem Prüfstand: alte Weisheiten
Thema der Woche: Erholsame Nachtruhe Mehr als ...