Martina (64) hat 15 Kilo verloren

Ein halbes Jahr reichte für ein ganz neues Lebensgefühl: In dieser Zeit ließen ein hohes Kaloriendefizit und niederschwellige Trainingseinheiten bei unserem Leser 21 Kilo verschwinden. Hier ist seine ganze Story

Wie tickt Florian Silbereisen (44), wenn die Kameras aus sind? Was liebt er? Wem gehört sein Herz? Wir lüften die größten Geheimnisse des TV-Stars und Sängers

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

Der lange Weg zurück zur Normalität: Marie (41) spricht über die schwierige Zeit nach dem Brustkrebs – und was ihr geholfen hat

WENCKE MYHRE