Die Kunst der gekonnten Kommunikation ist bei vielen Seglern ausbaufähig. Steffi von Wolff über die Untiefen allzu kreativer Kommandosprache.

So geht’s: Hier ist Köpfchen gefragt! Wer auch ...

Mini-SuDoku Rätselanleitung: Füllen Sie die leeren Kästchen so ...

Herzlichen Glückwunsch, Sie haben gewonnen! Rätselgewinner aus Heft ...

Ella ist handwerklich ziemlich geschickt. Als ihr Nachbar seine Hilfe beim Aufbau der neuen Küche anbietet, sagt sie trotzdem nicht nein. Weil Lorenz ein ziemlich cooler Typ ist. Allerdings hat er beim Heimwerken zwei linke Hände, wie sich rasch herausstellt ...

Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge