Besser in Bewegung

8 Seiten Medizin- Spezial

Rodeln, Skifahren oder durch die verschneite Landschaft wandern – unsere Muskeln und Gelenke werden jetzt anders als im Alltag gefordert. Und schmerzen schon mal. Eine basische Ernährung kann dann helfen

Ein Ausflug in die Natur sorgt für seelisches Gleichgewicht und beugt Schmerzen vor. Aber was ist, wenn sie schon da sind?

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Wie wir mit Wärme, Bewegung & einer cleveren Ernährung in nur sieben Tagen mobiler werden können