SEELISCHES WOHLBEFINDEN

Seele in Balance

In watchOS 26 liegt Apples Schwerpunkt klar auf Fitness und Sport.

Halten Sie Ihren Alltag und Ihre Gedanken fest – notieren Sie besondere Momente, Ideen oder Erinnerungen und schaffen Sie so Ihr ganz persönliches digitales Tagebuch.

Digital Detox mit der Apple Watch

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen