Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Als Start ins neue Jahr oder nach einer durchzechten Nacht: Diese Gerichte bringen deinen Stoffwechsel in Schwung und geben dir richtig Energie!

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an

So klappt es garantiert

Rodeln, Skifahren oder durch die verschneite Landschaft wandern – unsere Muskeln und Gelenke werden jetzt anders als im Alltag gefordert. Und schmerzen schon mal. Eine basische Ernährung kann dann helfen

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen