Meditation, Fußbäder & Co.

KLEIN, ABER FEIN Die malerische Bucht Cala Llombards ...

Kraft finden in der Natur, Neues wagen, den Geist anregen – fünf Ideen für inspirierende Kurztrips zum Jahresbeginn

Der Jahreswechsel wirkt Wunder: Studien zeigen, dass gute Vorsätze jetzt am besten gelingen. Stichwort: Fresh-Start-Effekt. Hier sind 14 Ideen für deine Bucketlist – was nimmst du dir für 2026 vor?

Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Oft sind es kleine Gewohnheiten, die uns ganz schnell wieder in unser Gleichgewicht bringen können