Gesunde Hände ohne Schmerzen

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Die besten Übungen

Die besten Tipps

Viele wollen helfen , trauen sich aber nicht. Dabei ist es viel einfacher, als manche denken

Was mir geholfen hat

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit