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Winterbaden, kühl schlafen & Co.
Redakteurin Ela Schnebbe gibt eisiges Wasser neue Kraft. Unser Experte hat noch weitere Auftank-Tipps
Von Outdoor-Looks bis Hüttenromantik
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Jede Woche NEU zum Sammeln!
Thema der Woche: Von Kneippen bis Kryo-Kammer