Je älter man wird, desto seltener gibt es die Gelegenheiten, deshalb:

… und es ist gar nicht so schwer, auch als Erwachsene innigen Kontakt zu knüpfen

TOP-TIPPS

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an