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Das Zauberwort heißt Entschleunigung – von langsamen Kohlen
Haben Sie es schon einmal mit Yoga probiert?
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
Er leistet Schwerstarbeit und ist dabei doch so sensibel. Um ihn zu pflegen, genügen oft einfache Maßnahmen
