Was Sie von glücklichen Menschen lernen können

Älterwerden ist kein Verfall, sondern ein Gewinn. Wie wir Lebensfreude neu entdecken – und warum gerade das Alter eine große Freiheit bereithält, verrät Bestsellerautorin und Bestager-Model Greta Silver

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Alexandra Mangold hatte Irland als zweite Heimat schon immer im Herzen. Doch erst vor zwei Jahren wagte sie es, dorthin auszuwandern

Als Kind hörte KRISTEN BUTLER (39) ständig, dass sie ihre Komfortzone verlassen müsse. Dass das nicht der richtige Weg zum Glück war, erkannte sie schnell. Heute wird die weltweit anerkannte Expertin und Autorin „Königin des Optimismus“ genannt

1 Negatives abschütteln Sie haben etwas Unangenehmes, Ärgerliches ...

Diese Negativ-Sätze können Sie getrost vergessen! Und stattdessen nützliche positive Einstellungen etablieren. Denn Gelassenheit beginnt tatsächlich im Kopf