Anti-Aging-Tricks, Feuchtigkeitspflege, UV-Schutz
Egal ob beim Citybummel, Picknick oder Walken – draußen wieder Sonne zu tanken ist einfach herrlich. Leider übersehen viele dabei, ihre Haut zu schützen. Doch die Strahlen haben Kraft! Nicht nur den Sonnenbrand durch UV-B-Strahlen sollten wir verhindern. UV-A-Strahlen greifen die kollagenen Fasern des Bindegewebes an. Es verliert an Elastizität, kann Feuchtigkeit weniger gut speichern – die Haut wird trocken und schneller faltig.
Beim Sonnenschutz auf den UV-Index achten
Um vorzubeugen, sollten Sie Ihre tägliche Gesichtspflege checken. Gut für den Alltag: (leichte) Tagescremes, die LSF 20 bis 30 und zellschützende Antioxidantien (siehe unten rechts) wie Vitamin E enthalten, sowie Feuchtigkeitsbinder wie Hyaluronsäure. Geht’s raus in die Natur oder an den See: auf klassische Sonnencreme umsteigen. Das gilt natürlich auch für den Urlaub. Je heller Ihr Hauttyp und je höher der UV-Index (steht auf Wetter-Apps), desto höher sollte der UV-Schutz (siehe unten) sein. Ist die Haut sonnenentwöhnt oder sensibel, bieten sich Cremes mit LSF 50 oder 50+ an. Generell wichtig: Die Eigenschutzzeit (Zeitspanne, die man in der Sonne verbringen kann, ohne rot zu werden) nicht ausreizen! Und rechtzeitig in den Schatten flüchten.
Reizlindernd: Quark und Schwarzer Tee
Haben Sie doch zu viel Sonne abbekommen: Gegen Rötungen helfen Quark-Auflagen, Kompressen mit Schwarzem Tee oder entzündungshemmendes Aloevera-Gel. Mit Feuchtigkeitsmasken und -ampullen können Sie den sonnengestressten, durstigen Teint aufpäppeln –Hals und Dekolleté nicht vergessen! Und für jugendlichen Glow sorgt ein zart schimmernder Bronzer.
