Kraft finden in der Natur, Neues wagen, den Geist anregen – fünf Ideen für inspirierende Kurztrips zum Jahresbeginn

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Mit Worten zu mehr Power In einer aktuellen ...

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Siegel checken, Apps nutzen, Putzmittel selbst machen – umweltbewusst leben war noch nie so einfach und unkompliziert wie heute

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …