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KONZENTRATION
Wer bewusst atmet, kann seine geistige Leistung verbe
Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden
Leicht umsetzbare Tipps
Das beruhigt
Besser abschalten in jeder Lebenslage
Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart
