Der einst gehypte mediterrane Ernährungsplan ist immer noch angesagt. Aber so belebst du deine mediterranen Mahlzeiten mit frischen Zutaten und einer Prise Küchenraffinesse neu

Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Gönnen Sie sich ein gutes Essen: Mit diesen Rezepten steigt die Stimmung und die Pfunde purzeln

Herzhafte Muffins mit Bolognese Zutaten für 12 Stück: ...

Ihr wollt ein paar Winterpfunden Ade sagen? Wie wär’s dann mit samtigen Waffeln, knusprigen Big-Mac-Tacos, einer fluffigen Omelett-Rolle oder einer Portion Loaded Nachos? Geht doch gar nicht, meint ihr. Funktioniert sehr wohl, versprechen wir – mit unseren fantastisch schlanken Feel-good-Rezepten

Nudeln mit Tomaten, dazu ein wenig Parmesan – das gehört ohne Frage zu den absoluten Lieblingsessen großer und kleiner Menschen. Hier suchen sich Spaghetti, Fusilli, Lasagne und Co. überraschend neue Geschmackspartner – von Mango über Spitzkohl bis Avocado mit Spargel, als goldbraun gebackener Auflauf und in cremigen Saucen. Wetten, dass ihr euch verlieben werdet?