Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Gelassen und mit Nervenruhe durch bewegte Zeiten

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Meditation, Fußbäder & Co.

Mentale und körperliche Stärke lassen sich ich nicht ...