Wer steigt bei all den Nahrungsergänzungsmitteln noch durch? Eigentlich fast keiner! Bestsellerautor und Gesundheitsexperte Bas Kast erklärt, was uns wie hilft

So viele Diäten ausprobiert, sich mit Power-Fitness bis zur Erschöpfung gequält. Und den Kampf gegen das Übergewicht am Ende doch verloren. Ein medizinisch ausgeklügeltes Maß-Konzept vom Ernährungs-Profi bringt die Wende. Mit Erfolgs-Garantie

Schnelligkeit und Ausdauer beim Sport kann man mit bestimmten Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen positiv beeinflussen. Das haben Wissenschaftler der Universität Berkeley herausgefunden. Wenn man regelmäßig Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen betreibt, sind vor allem die Vitamine A, E, D wichtig.

Ohne Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente läuft nichts! Unser Körper braucht sie, um gesund und leistungsfähig zu bleiben – und zwar täglich. Hier ist eine kleine Auswahl der wichtigsten Kraftpakete

Bio-Weidebutter zum Frühstück, Avocado-Bowl zum Lunch, Lachs am Abend: Fette sind gerade in aller Munde. Wie gut das dem Körper wirklich tut – und welche mehr Hype als healthy sind

Wir zeigen Ihnen, wie Sie einfach wie nie und dauerhaft Ihre überschüssigen Pfunde loswerden