Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

5 Kilo leichter

Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen

Mit Orangen, Musik & Co.

Mit ihrem Café verbindet Gudrun Teuteberg-Tammling zwei Leidenschaften. Und ist damit seit über 40 Jahren erfolgreich