Kosten nichts und schenken Ihnen viele Extra-Jahre

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

W ie lange unser Herz für uns schlägt, ...

MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT

Die vielleicht einfachste Gegenmaßnahme der Welt