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Einfach Gesund
Vitalisierende Wirkung
Einfach nach
„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen
Meditation, Fußbäder & Co.
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Beweglicher dank starkem Muskel
Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn: