Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

Je älter man wird, desto seltener gibt es die Gelegenheiten, deshalb:

TOP-TIPPS

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Schon mit kleinen Kniffen und Veränderungen im Alltag bekommen wir schnell wieder gute Laune

Wenn wir respektvoll und wohlwollend miteinander umgehen, leben wir zufriedender – und gesünder