Stress atmen wir einfach weg

Besser abschalten in jeder Lebenslage

Das beruhigt

Einfach entspannt

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben