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Warum sich früh aufstehen jetzt besonders lohnt
Es w
An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER
Für einen achtsamen Start in den Tag
Das verbessert unser Leben
Seele in Balance
Fit und kräftig dank richtiger Ernährung
Schluss mit dem Winterblues