An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Für einen achtsamen Start in den Tag

Das verbessert unser Leben

Seele in Balance

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

Schluss mit dem Winterblues