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Am 20. März ist Frühlingsanfang. Während die Natur aus dem Win
Das bringt uns auf Zack
Gerade in den Wechseljahren so wichtig für Stoffwechsel, Psyche & Immunsystem
Die besten Tipps für zu Hause
Weil ein ruhiger Schlaf auch ein hormonell gesteuerter Prozess ist ...
Wie tickt deine innere Uhr : Bist du eine „Lerche“ oder eine „Eule“? Aktuelle wissen schaftliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen natürlicher Schlafveranlagung und seelischem wie körperlichem Wohlbefinden. Aber keine Angst, niemand „tickt falsch“. Man muss seinen Biorhythmus nicht völlig umstellen, damit es einem besser geht. Wir zeigen, wie du am besten mit deinem angeborenen Chronotyp zurechtkommst.
Weil ein ruhiger Schlaf auch ein hormonell gesteuerter Prozess ist
